Статьи

Главная › Новости

Фітнес-браслети для дітей: за та проти

Опубликовано: 29.05.2023

Фітнес-трекери — це пристрої, які дають змогу відстежувати різні параметри здоров'я та фізичної активності. Вони стали дуже популярними серед дорослих, але що до дітей? Чи варто давати їм такі гаджети або краще обійтися без них? Розповідаємо про плюси та мінуси використання фітнес-браслетів для дитини.

Чому дітям варто використовувати фітнес-трекери

Один із головних плюсів — те, що електроніка, яку можна носити, допомагає підтримувати активний спосіб життя. Діти можуть бачити свої результати за кроками, калоріями, серцевим ритмом та іншими показниками, ставити цілі щодо їх поліпшення. Це може мотивувати їх рухатися більше, грати на свіжому повітрі та займатися спортом. 

Крім того, фітнес-браслети можуть навчати дітей відповідальності за своє здоров'я. Дитина стежитиме за сном, водним балансом, харчуванням, а якщо в пристрої передбачено режим гігієни, він нагадуватиме про необхідність мити руки або чистити зуби.

Ще один плюс фітнес-браслетів для дітей — безпека. Деякі моделі мають функцію GPS, яка дає змогу батькам відстежувати місце розташування своїх дітей у режимі реального часу.

Корисною буде кнопка SOS, яка дає змогу дітям надіслати сигнал тривоги на телефон батьків або інших контактних осіб у разі надзвичайної ситуації. З огляду на всі ці можливості та те, що ціна на фітнес-браслет нижча, ніж на розумний годинник, їх купівля для дитини цілком виправдана. 

Мінуси використання фітнес-браслетів для дітей

Попри всі переваги, у трекерів є і недоліки. Один із них — вони можуть відвертати увагу дітей від інших видів активності, як-от творчість, читання, спілкування з друзями або сім'єю. Діти можуть стати занадто залежними від своїх гаджетів і втратити інтерес до навколишнього світу. 

Розумний браслет може викликати стрес або тиск на дитину через постійний моніторинг показників. Діти можуть відчувати себе недостатньо хорошими або порівнювати себе з однокласниками та друзями за кількістю кроків, калорій та іншими параметрами. Це призведе до низької самооцінки, анорексії, булімії або інших розладів харчової поведінки. Тому важливо контролювати, як діти використовують свої фітнес-браслети та не допускати їхнього зловживання.

Щоб не потрапити в подібну ситуацію, потрібно ретельно вибирати відповідну модель — вона не має бути перевантажена великою кількістю функцій, тренувань, систем моніторингу. Найкраще почати з дитячих моделей, де використовується проста операційна система. У міру дорослішання дитини можна довіряти їй більш просунуті аксесуари. 

Висновок

Фітнес-браслети для дітей — це серйозне питання, у якого є як плюси, так і мінуси. З одного боку, вони можуть допомогти дітям бути більш активними, відповідальними. З іншого — створювати додаткові труднощі. Тому батькам потрібно бути уважними до того, як діти використовують свої ґаджети, та вибирати відповідні моделі залежно від віку, інтересів і потреб дітей.