Планувати гардероб для гірського походу необхідно починати з прогнозу погоди, а також вивчення кліматичних особливостей місцевості. Гори Кавказу в цьому відношенні не однорідні. Температура повітря в рівнинній частині, як правило, протягом літа перевищує 20 градусів, а ось клімат гірських територій (від 800 метрів і вище) помітно холодніше. 
Наприклад, в червні, якщо ваш маршрут лежить в районі двох кілометрів висоти, ви напевно зустрінете засніжені ділянки, буде дути холодний вітер. Вночі температура опуститься до нуля, а вдень високий ризик обгоріти на активному літньому сонці. При цьому протягом всього сезону в горах Кавказу зберігається висока вологість.
Проте саме літо вважається найкращим часом для походів по Кавказьких гір. Як тільки ви визначитеся з маршрутом - починайте збирати валізу. Якщо виберете прогулянковий маршрут, припустимо, захочете познайомитися з гарячими джерелами Карачаєво-Черкесії та подивитися західні схили Ельбрусу, то можна обмежитися звичайним літнім гардеробом. Додатково візьміть лише пару теплих речей і зручну закрите взуття. Якщо ж зважитеся долати перевали вище трьох кілометрів, то готуйтеся до зміни відразу декількох кліматичних поясів. В цьому випадку доведеться запастися повноцінним Трекінгові гардеробом.
Загальні правила
При зборі Трекінгові гардероба пам'ятати загальні правила. Одяг для походу не варто купувати в модних магазинах, не знадобляться в поході і речі, відкладені вами для дачі. Ідіть в спортивний магазин і шукайте функціональні, зручні і красиві речі, які будуть володіти необхідними якостями для гірської подорожі: відштовхувати вологу, швидко сохнути і надійно гріти.
Правило № 1. Чим тепліше, тим краще
Вирушаючи в гори навіть в розпал літа, обов'язково беріть з собою теплі речі. Мова йде не тільки про куртці або кофті. Вам знадобиться і термобілизна, і шапка, і рукавички.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
Дигорський ущелині в променях заходу
Дванадцять днів шляху вздовж ущелини, щоб зробити десяток прекрасних кадрів. Пішки, на машині і на конях - нестандартний фото-маршрут для тих, хто любить гори
Правило № 2. Багатошаровість
Повторимо: подорожуючи по горах, вам, швидше за все, доведеться перетинати відразу кілька кліматичних зон, а це значить, що перепад температур гарантований. Тому не лінуйтеся одягати відразу кілька речей. Нехай на вас буде і футболка, і тепла кофта, і пухова жилетка. Ви завжди зможете скинути верхній «шар» або, навпаки, швидко утеплитися в міру необхідності. Також під рукою повинна бути запасне взуття. У рівнинній частині вам можуть знадобитися легкі матерчаті кеди, але вище, в горах, не обійтися без спеціальних черевиків, щільно облягають ногу.
Правило № 3. Максимальна закритість
Навіть якщо день видався сонячний і теплий, надягайте тільки закритий одяг. Шорти, майки та в'єтнамки не годяться для гірських походів. Тіло слід максимально закривати. Так ви зможете уникнути сонячних опіків - їх в горах отримати значно легше, ніж на рівнинній частині.
Правило № 4. Ставка на синтетику
Не бійтеся вибирати для трекінгових гардероба одяг з високотехнологічних синтетичних тканин. Щільність і міцність речей повинна бути високою, а тканина - легко сохнути і пропускати повітря. Крім того, речі з синтетичних тканин набагато легше, ніж з натуральних, наприклад з вовни.
Правило № 5. Яскраві кольори
Купуйте для походу в гори одяг яскравих кольорів. Це не тільки забезпечить вам гарний настрій під час подорожі, але і буде дуже практично. В одязі яскравого кольору вас побачать навіть на далекій відстані - на випадок, якщо заблукаєте. Але і яскравий колір слід вибирати з розумом. Оптимальними в будь-який час року вважаються помаранчеві відтінки: вони завжди виділяються на тлі решти пейзажу.
Які речі брати з собою
Взуття в гірському поході - найважливіша деталь гардеробу, тому вибирати її треба з особливою ретельністю. Водонепроникність, швидкість висихання і надійність - ось головні критерії, про які слід потурбуватися. Пам'ятайте, що взуття не повинна бути тісною: ви повинні мати можливість надіти додатково теплі шкарпетки. Якщо ви купили нову взуття, то, перед тим як відправитися в похід, її потрібно як слід розносити.
- Туристичні сандалі або матерчаті кеди
Це взуття знадобиться лише в тому випадку, якщо ваша подорож передбачає нетривалі літні прогулянки по рівній місцевості або по гірських стежках з гладким рельєфом. Такі сандалі, як правило, мають конструкцію, що складається з міцної стопи і жорсткої підошви з протектором. Їх можна знайти як в лінійці звичайних спортивних фірм, так і в колекціях компаній, що спеціалізуються на виробництві туристичного взуття. Сандалії можна використовувати і при більш тривалих походах, але в якості змінного взуття на стоянці. Альтернативою їм можуть служити легкі матерчаті кеди.
- Трекінгові кросівки
Перевага цього взуття в тому, що такі кросівки досить легкі, але відмінно захищають ногу. У них зручніше ходити по похилих поверхнях, так як вони краще тримають голеностоп. Більшість треккингових кросівок проводиться з гумовим носком, щоб захистити пальці ніг від гострих гілок і каменів. Для провітрювання в літніх кросівках передбачені сітчасті вставки.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
У гори за зірками
Зробити фантастичний кадр Чумацького шляху на тлі гір Великого Кавказького хребта зможе кожен. Головне знати кілька правил зйомки нічного неба
Трекінгові черевики для складних походів з серйозними навантаженнями роблять з високотехнологічних матеріалів. Верх взуття зазвичай повністю складається зі шкіри, яка дозволяє щільно фіксувати голеностоп. Чим менше швів, тим жорсткіше черевики. Підошва зроблена з міцної гуми і майже не гнеться - це необхідно, щоб ноги менше втомлювалися. Високий прогумований рант по краях взуття та відсутність швів дуже важливі, якщо вам належить подорож по кам'янистих схилах.
У моделях черевиків для найважчих маршрутів в підошві встановлюються металеві або пластикові супінатори - вони додають взуття жорсткості. Для зручності при ходьбі підошва має вигнуту форму, що дозволяє стопі легко перекочуватися з п'яти на носок.
2. Куртка-штормовка
Така куртка знадобиться, щоб захиститися від вітру і дощу. Тому краще зупинитися на моделі з водонепроникної мембранної тканини, наприклад Gore-tex. В крайньому випадку підійде і куртка зі звичайної водовідштовхувальним тканини, але у вологому кавказькому кліматі вона може відволожуватися. А ось штормовка з брезентової тканини не годиться. Вона приємна на дотик і добре захищає від вітру, але мінус в тому, що ця тканина наскрізь промокає під дощем.
Багато помиляються, вважаючи, що термобілизна необхідно тільки для зимового відпочинку. Влітку в горах термобілизна - незамінна річ. При низьких температурах воно зігріє, а в теплу пору сприятиме збереженню нормальної температури тіла і відводити піт. Якщо вам належить суворий похід з різким перепадом температур, візьміть тепле терпобелье з флісу. Якщо ви плануєте подорожувати в більш м'якому кліматі, то зверніть увагу на термобілизна з тонкої мериносової вовни - відмінний варіант для літніх подорожей. Обов'язково захопіть з собою два комплекти, щоб завжди була можливість переодягнутися. Вибирайте термобілизна з мінімальною кількістю швів. Лямки важкого рюкзака можуть тиснути на шви, натирати шкіру, викликати дискомфорт. З правильно підібраним термобілизна вам це не загрожує.
Ідеальний варіант - штани з синтетичної тканини, не продуваються і водовідштовхувальні. Штани з бавовни або тонкого брезенту годяться тільки для походів в ліс. Зручно, якщо штани мають поздовжні блискавки. Таку модель брюк називають «самоскиди». Їх легко надягати і знімати, що не роззуваючись. Якщо ви хочете взяти в похід шорти, то надягати їх має сенс тільки з гетрами. Це дозволить захистити ноги від укусів комах, подряпин і сонячних опіків.
5. Пухова жилетка
Незамінна річ на випадок різкого похолодання чи вітру. Крім того, пухова жилетка легка і компактна. Альтернативою може бути тонкий пуховик, який завжди можна надіти під куртку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
Гори люблять розумних
Як вести себе в горах під час заметілі і туману, чи можна втекти від лавини і чим зазвичай закінчуються спроби бути крутіше гір. Інструктаж від головного Ельбруського рятувальника
Не беріть в похід важкі, об'ємні светри з вовни. Оптимальний варіант - флісова кофта або куртка. Вона відмінно захистить від холоду і вітру, а якщо промокне, то швидко висохне на сонці. А ось вовняний светр доведеться берегти від води. Висушити таку річ в польових умовах практично неможливо.
Для походу в гори необхідно запастися двома шапками: для захисту від холоду і від сонця. Під час спеки ідеальна модель головного убору - панамка. Зверніть увагу, щоб вона кріпилася на ремінці під підборіддям, тоді їй не буде страшний вітер. Панамка прекрасно захистить від сонця не тільки особа, але шию і вуха. Високо в горах, де лежить сніг і дме холодний вітер, знадобиться тепла шапка з вовни або з флісу.
8. Нижня білизна і шкарпетки
Це, мабуть, єдині речі в Трекінгові гардеробі, які можуть бути виготовлені з бавовни. Зверніть увагу також на шкарпетки з тонкої вовни.
Міські та пляжні моделі підійдуть тільки в тому випадку, якщо ваша подорож буде обмежено рівнинними маршрутами. Для походу в гори необхідні спеціальні альпіністські окуляри з високим ступенем захисту від ультрафіолету.
Для літньої подорожі буде досить тонких флісових або звичайних робочих рукавиць.
Ганна Ніколаєва
<
