- Типи моніторів серцевого ритму
- Кращі моделі моніторів серцевого ритму
- Датчик серцевого ритму Geonaute Cardio Bluetooth Smart
- Спортивно-туристичні годинники Polar FT1
- Велокомпьютер Ciclosport CM 4.21 HR
- Датчик серцевого ритму Wahoo TICKR
- Спортивно-туристичні годинники Polar FT7
- Фітнес-трекер Mio Velo Cycling Heart Rate Wristband
- Велокомпьютер Garmin Edge 25 Набір з HRM
- Велокомпьютер Mio Cyclo 315
- Велокомпьютер Garmin Edge 810 GPS з датчиком обертання педалей і HRM
- Спортивно-туристичні годинники Polar V800 GPS
13 Березень
З огляду на зростання загальної уваги до измерителям потужності, що стався за останні роки, ви цілком могли вирішити, що монітори серцевого ритму вийшли з ужитку. Це не так, вони все ще є корисним підмогою в тренуваннях велосипедистів.
Монітор серцевого ритму або по простому пульсометр, як і передбачає його назва, вимірює ваше серцебиття в ударах за хвилину і відображає його на екрані. Як ви, поза всяким сумнівом, могли помітити, чим більше зусиль ви докладаєте при їзді, тим швидше б'ється ваше серце.
Так що серцевий ритм або ЧСС - корисний показник вашого рівня зусиль.
Таким чином, ви можете використовувати монітор серцевого ритму під час тренувань, встановлюючи бажані діапазони серцебиття для тренувальних сесій.
Деякі пристрої записують ваше серцебиття кожну секунду для подальшого аналізу, а також здатні оцінити кількість витрачених калорій. Такі пульсометри будуть корисні велосипедистам, які бажають скинути зайву вагу.
Варто відзначити, що серцевий ритм не можна назвати ідеальним показником ваших зусиль. На нього впливає час доби, напої з вміст кофеїну, погода і ваш рівень втоми. Проте, ці монітори все одно корисні і коштують набагато менше, ніж найдешевші сучасні прилади для вимірювання потужності.
Більш просунуті моделі можуть працювати і разом з вимірювачами потужності, так що в майбутньому у вас буде можливість перейти до більш серйозних тренувань.
Типи моніторів серцевого ритму
Майже всі монітори серцевого ритму працюють однаково: датчик, закріплений на ваших грудях, передає биття серця пристрою з екраном, яке вимірює і / або записує серцевий ритм.
У ролі такого пристрою можуть виступати годинник, велосипедний комп'ютер, встановлений на рульовій колонці, або GPS-модуль. Це може бути навіть ваш смартфон. Багато сучасні датчики моніторів серцевого ритму використовують технологію Bluetooth Smart з низьким енергоспоживанням для прямої взаємодії з вашим телефоном.
Або ви можете додати до свого телефону приймач ANT +, що працює з сумісними датчиками.
Найдешевше коштують автономні монітори серцевого ритму, майже завжди вбудовані в спортивно-туристичні годинники. Вони прості у використанні і є одним з найбільш універсальних способів вимірювання серцевого ритму для людей, що займаються декількома видами спорту.
Чим більше ви готові витратити, тим більше функцій отримаєте і тим більше пристрій або пов'язані з ним додатки будуть для вас робити, наприклад, розраховувати зони серцевих скорочень або попереджати вас, коли ви докладаєте надто багато або навпаки мало зусиль під час поточної тренування.
Спеціальні велосипедні монітори серцевого ритму комплектуються комп'ютером або, якщо ви витратите трохи більше, GPS-модулем.
Просунуті (а значить і більш дорогі) пристрої зберігають дані про вашому серцебитті протягом поїздки, щоб ви могли подивитися, скільки часу провели в кожній зоні серцебиття і порівняти ці сегменти з аналогічними даними попередніх тренувань для вимірювання свого прогресу.
Наприклад, якщо ви змогли швидше піднятися на пагорб при тому ж рівні серцебиття, значить ваш фізичний стан покращився.
Все це означає, що ви можете вибирати серед величезної кількості пристроїв, які відображають і записують ваш серцевий ритм. У якийсь момент, ви навіть можете забути про ці функції, звертаючи більше уваги на підтримку GPS, а також інтеграцію з сервісом Strava.
Проте, якщо ви хочете поліпшити свою фізичну форму, вимір ЧСС (частоти серцевих скорочень) - ключова функція, яка необхідна вам незалежно від того, витратите ви 30 або 300 доларів.
Кращі моделі моніторів серцевого ритму
Датчик серцевого ритму Geonaute Cardio Bluetooth Smart
Ціна: 39 доларів
Якщо у вас є iPhone або пристрій під управлінням Android 4.3 (і вище), цей датчик серцевого ритму, що використовує технологію Bluetooth Smart, буде з ним сумісний. Так що, ви зможете додати дані про серцебитті в журнали додатки Strava.
Спортивно-туристичні годинники Polar FT1
Ціна: 43 долара
Компанія Polar - один з найстаріших виробників моніторів серцевого ритму, який заробив хорошу репутацію, завдяки точності і надійності своїх пристроїв. Цей простий монітор для зап'ястя повідомляє вам свідчення серцебиття під час їзди (або бігу, якщо хочете) і здатний видавати звуковий сигнал, якщо ви вийдете за межі встановленого діапазону.
Ви можете придбати спеціальні кріплення, щоб розмістити Polar або інший монітор у вигляді годинника на своєму кермі, або встановіть його самостійно, які скористалися шматочком ізоляції для труб.
Велокомпьютер Ciclosport CM 4.21 HR
Ціна: 55 доларів
Один з найдешевших бортових велосипедних комп'ютерів з функцією вимірювання серцевого ритму і ременем в комплекті. CM4.21 здатний завантажувати дані про поїздки на ваш настільний комп'ютер, щоб ви могли вести їх облік.
Датчик серцевого ритму Wahoo TICKR
Ціна: 68 доларів
Чи не найдешевший варіант, але датчик серцебиття від Wahoo, що підтримує Bluetooth Smart, поставляється разом з унікальним додатком, яке вираховує діапазони серцевого ритму для спалювання жиру і інтенсивних тренувань, а також створює для вас тренувальну програму, розраховану на вісім тижнів.
Утиліта підтримує iPhone 4S або більш нові моделі, а також Android версії 4.3 або старше.
Спортивно-туристичні годинники Polar FT7
Більш дорогий монітор серцебиття від компанії Polar, що володіє свого роду вбудованим тренером. Функція під назвою EnergyPointer повідомляє, спалюєте ви жир або покращуєте свою фізичну форму.
Додатково до цього, модель FT7 здатна завантажувати дані на сайт polarpersonaltrainer.com, щоб ви могли стежити за своїми тренуваннями.
Фітнес-трекер Mio Velo Cycling Heart Rate Wristband
Ціна: 140 доларів
Mio Velo вимірює ваш серцевий ритм на зап'ясті і відправляє дані інших пристроїв через Bluetooth Smart 4.0 і ANT +. Крім цього, даний монітор може приймати дані від інших пристроїв, що підтримують ANT +, наприклад, датчика швидкості і обертання педалей, а потім пересилати їх через Bluetooth Smart.
В результаті, ви зможете зв'язати датчики ANT + зі смартфоном, який цю технологію не підтримує.
Пристрій вимірює ваше серцебиття за допомогою світлодіодів і «електро-оптичних осередків», які стежать за кількістю крові під шкірою. Mio може похвалитися кореляцією на рівні 0,99 до електрокардіограми, використовуваним в лабораторних випробуваннях. Іншими словами, це дуже точний прилад.
Якщо вам не подобається носити нагрудний ремінь, а вони, по правді кажучи, не відрізняються особливою зручністю, тоді вам варто звернути на цей монітор пильну увагу.
Велокомпьютер Garmin Edge 25 Набір з HRM
Ціна: 160 доларів
Новітній Edge 25 від Garmin - один з найменших GPS комп'ютерів. До того ж до мініатюрності, він має дуже зручним призначеним для користувача інтерфейсом.
Якщо вас не цікавлять навігаційні функції, і ви просто хочете вимірювати всі важливі показники, на кшталт швидкості, дистанції, висоти і, звичайно, серцебиття, Edge 25 надасть вам все що потрібно.
Ціна: 187 доларів
Цей комп'ютер з великим екраном від Cateye здатний спілкуватися з вашим телефоном і сумісними датчиками через Bluetooth Smart. Ви можете придбати сам комп'ютер приблизно за 50 фунтів і використовуватися його до ролі головного пристрою, що приймає навігаційні дані з вашого захованого в кишеню телефону.
Або, можете купити датчики виробництва Cateye. Платити цілих 80 фунтів за датчики не дуже приємно, але, по крайней мере, ви будете впевнені в їх сумісності.
Якщо хочете заощадити гроші, купіть нагрудний ремінь з монітором серцевого ритму в районі 35 фунтів, який вміє передавати дані телефону.
Велосипедне додаток від Cateye здатне обмінюватися даними з сервісами CatEyeAtlas, Strava або TrainingPeaks.
Велокомпьютер Mio Cyclo 315
Ціна: 298 доларів
Хочете знати своє серцебиття, а також мати доступ до карт і GPS? Ця версія Mio Cyclo 315 включає карти Європи, датчик серцевого ритму і датчик обертання педалей.
Ми вже тестували його молодшого брата Cyclo 200, який не володіє функціями вимірювання серцевого ритму, і залишилися цілком задоволені результатом.
Велокомпьютер Garmin Edge 810 GPS з датчиком обертання педалей і HRM
Ціна: 362 доларів
Дана версія GPS модуля від Garmin включає датчики для вимірювання швидкості, обертання педалей і серцебиття, але не містить карти. Однак якщо ви не збираєтеся з'їжджати з доріг, то можете абсолютно безкоштовно отримати дуже хорошу карту, засновану на даних проекту Open Street Map, на Talktoaster.
Велокомпьютер Edge 810 - дуже надійний пристрій, заряду якого вистачає навіть для самих довгих подорожей. Ну а якщо ви їдете більше 14-16 годин, то можете підключити його до зовнішнього акумулятора.
Спортивно-туристичні годинники Polar V800 GPS
Ціна: 390 доларів
Модель V800 орієнтована на різні види спорту і не є спеціальних велосипедних гаджетом. Пристрій володіє широким набором функцій, включаючи GPS, а також вимірювання швидкості, дистанції і темпу.
Годинник можна повністю налаштувати на сайті Polar Flow. Користувачам доступна робота з оповіщенням, розумним тренером і трекера активності, а також установка окремого часу відновлення для кожного спорту.
Крім вимірювання серцевого ритму, швидкості, обертання педалей і так далі, V800 може використовувати вбудований GPS для відображення маршрутів в графічній формі на сайті Polar Flow. Втім, на сам годинник їх виводити не можна.
Навігаційних інструкцій в них теж немає. GPS також дозволяє вам переглядати інформацію про атмосферний тиск і поточної висоті.
Веб-сайт Polar не настільки зручний і інтуїтивний, як сервіс Garmin, зате він дає користувачеві більше інформації і налаштувань. Число доступних опцій просто вражає уяву. Якщо ви не є професійним спортсменів, то, швидше за все, так і не розкриєте весь потенціал даного інструменту.
Ціна: 475 доларів
Edge 1000 входить в число найдорожчих моделей від Garmin . Цей пристрій відрізняється трохи більшим екраном, має пульт дистанційного управління і здатне виконувати безліч функцій.
Наприклад, цей прилад можете сказати, на якій передачі зараз знаходиться ваша трансмісія Shimano Di2. Модель підтримує WiFi, тому, поки ви заходите додому, може підключатися до сервісів Strava і Garmin Connect для завантаження даних про поїздки.
Спочатку, даний набір коштував цілих 500 фунтів, але з тих пір ціна дещо зменшилася. До того ж, ви можете скористатися спеціальною пропозицією, щоб зробити її ще розумніше.
<
