Вагітність - час, коли організм мами стикається з підвищеними навантаженнями, і часто лікарі рекомендують використовувати бандаж.
Як правильно носити бандаж вагітним?
З якого терміну варто починати його використовувати?
Бандаж - це медичне пристосування, яке покликане знизити навантаження зростаючого животика.
Адже не всі майбутні мами до вагітності займалися спортом і мають хорошу фізичну форму.
Зростаючий животик може завдавати не тільки радість від своєї присутності, але і загострювати існуючі проблеми з хребтом або слабким м'язовим корсетом.
Так якщо у жінки з'являються болі в спині, болі в лобкової області, якщо важко ходити і хочеться начебто обхопити свій животик і підтримати його - значить Вам показаний бандаж. Зазвичай носіння бандажа рекомендують в 3 триместрі вагітності .
При носінні бандажа дотримуйтеся наступних правил:
- Одягається тільки в положенні лежачи.
Адже Вам важливо, щоб бандаж добре підтримував животик. Тому при одяганні бандажа ляжте спиною на рівну поверхню і тільки після цього починайте надягати бандаж.
- Варто носити тільки при фізичному навантаженні.
Не варто його одягати бандаж, якщо Ви плануєте полежати годинку інший або дивіться фільм сидячи біля телевізора. Як би там не було бандаж не є зручною і повсякденним одягом, а в першу чергу - це лікувальний медичний виріб.
Одягайте бандаж, якщо плануєте довгу прогулянку або похід в магазин.
- Варто відмовитися від бандажа або звести його носіння до мінімуму, якщо дитина перебуває в тазовому передлежанні.
У нормі малюк до 36 тижня вагітності повертається голівкою вниз. Однак у тих жінок, які часто і багато носять бандаж, малюк може затриматися в тазовому положенні. У цій ситуації потрібно проконсультуватися з лікарем, щоб він порекомендував Вам спеціальні вправи, які допомагають малюку розвернутися, і обговорити питання зменшення часу носіння бандажа.
- Час носіння бандажа 3-4 години.
Не потрібно носити його весь час, адже ваші м'язи тоді ще більше ослабнуть. Оптимальним рекомендованим лікарями часом носіння є 3-4 години. Потім варто зробити перерву на 40-60 хвилин.
Якщо Ви довіряєте своєму лікарю, який веде Вашу вагітність, найкраще задайте питання: «Як носити бандаж при вагітності?» Йому. Цілком можливо, що він зверне вашу увагу на нюанси, пов'язані з Вашою вагітністю, і дасть більш повний і відповідні Вам рекомендації.
Читайте далі: Чому може боліти живіт у другому триместрі?
Людмила Шарова, перинатальний психолог, автор курсів для майбутніх мам
Як правильно носити бандаж вагітним?З якого терміну варто починати його використовувати?
Якщо Ви довіряєте своєму лікарю, який веде Вашу вагітність, найкраще задайте питання: «Як носити бандаж при вагітності?
<
